Ernährungs - Training
Beim Ernährungstraining geht es darum, den Einzelnen über die Grundsätze der richtigen Ernährung aufzuklären, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden zu optimieren.
Wir behandeln Themen wie Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette), Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien), Flüssigkeitszufuhr und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
Ziel des Ernährungscoaching ist es, dir dabei zu helfen, gesunde und alltagstaugliche Essgewohnheiten zu etablieren, Gewicht zu reduzieren und/oder den Muskelaufbau zu unterstützen.
Wir behandeln Themen wie Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette), Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien), Flüssigkeitszufuhr und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
Ziel des Ernährungscoaching ist es, dir dabei zu helfen, gesunde und alltagstaugliche Essgewohnheiten zu etablieren, Gewicht zu reduzieren und/oder den Muskelaufbau zu unterstützen.
Angebote
Abnehmberatung
Sport alleine reicht manchmal nicht, wenn man seinen Körper verändern möchte, die richtige Ernährung spielt dabei ebenfalls eine große Rolle. Gerne unterstütze ich dich dabei, deine tägliche Ernährung so zu optimieren, dass du deine Ziele erreichst.
Ernährungsvortrag
Ich vertreibe nichts! aber ich bringe euch in geselliger Runde das Thema Ernährung näher. Sozusagen ein ganz privater Vortrag für dich und deine Freunde, mit tollen Rezepten und Leckereien. Gerne auch zu einem speziellen Thema, das euch wichtig ist z.B Gesunde Ernährung mit Kindern, Abnehmen, schnelle Küche, ...
